Kuuteen patukkaan tarvitset:
noin 175g kuivattuja taateleita
0,5dl vettä
1,5mitallista kurpitsansiemenproteiinia
1tl baobab-jauhetta
kourallinen kuivattuja ananassiivuja
0,5rkl kaakaonibsejä
Mittaa taatelit veden kanssa teholeikkuriin. Jauha tasaiseksi massaksi. Lisää joukkoon kaurasuurimot, baobab-jauhe ja kurpitsansiemenproteiini. Sekoita. Viimeiseksi heitä sekaan murskatut ananassiivut ja kaakaonibsit. Muotoile kahden leivinpaperin välissä levyksi kaulimella ja pistä hetkeksi kylmään jähmettymään. Leikkaa levy kuudeksi patukaksi. Säilytä ilmatiiviisti jääkaapissa
(tai pakastimessa). Nauti välipalana, urheilun jälkeen tai ihan muuten vain! :)
Oi, kuulostaa todella herkullisilta :)
VastaaPoistaJa maistuukin! En ole koskaan törmännyt ananasta sisältäviin patukoihin, erikoista. Täytyy varmaan nyt äkkiä lanseerata tämä ja pistää rahoiksi, hehe! : D
PoistaNäyttääpä herkullisilta! Ja oon aina ihaillut sun blogisi raikkaita kuvia! Ihan kateelliseksi tulee, kun itse kuvailee vanhalla rämällä iPhonella... :D
VastaaPoistaVoi kiitos Kia! :)
PoistaMulla itsellä ei satu olemaan kamerapuhelinta (no okei, on mulla tuollainen Huawein pieni peruspuhelin, jossa on 0,5mpx:n kamera) ja joskus mietin kuinka mahtavaa olisi kunnon puhelin omistaa. Liittyisin Instagramiin ja päästäisin teidän kuvin paremmin sisään elämääni. Toistaiseksi asia saa kuitenkin odottaa - vihaan puhelinta, tai en ainakaan pidä sitä mitenkään tärkeänä kapineena. Minulle se on vain herätyskello ja satunnaisesti väline puhua läheisteni kanssa.
Aivan hurjan hyvän näköiset patukat! Itse olen joskus koittanut tehdä protskupatukoita kotona, mutta maku ja koostumus ovat olleet sangen surkeita... ehkäpä tällainen raaka versio olisikin ratkaisu pulmaan! Vaikka eipähän tuo iso ongelma ole, kun en kaupasta ostettunakaan patukoita syö :)
VastaaPoistaNäissä koostumus on todella hyvä! Pehmeä ja mehevä, njam. Sopii ihan täydellisesti naposteltavaksi kun tekee mieli jotain hyvää ja saapa sitten samalla hieman proteiineja :)
Poista